果干滋味浓郁、甜而不腻，是很多人钟爱的零食。它除了能改善心情，还有很多好处。近日，英国伦敦国王学院研究团队发现，每日吃半杯（约90克）混合果干（西梅干、葡萄干、杏干），仅一个月就能显著缓解慢性便秘。该研究纳入150名慢性便秘患者，年龄为18~65岁。所有参与者都符合功能性便秘的诊断标准：每周排便少于
