0次浏览 发布时间：2025-08-31 18:58:00
【来源：秦楚网】
提起大叔大爷群体
你会想到什么？
是穿着工字背心
背着手遛弯儿纳凉？
还是小区里下象棋？
要是见到了十堰这群大叔大爷
你可能会被惊掉下巴
那身体素质、那精神状态
还真能击垮我们的刻板印象
呐~先来个视频
给大家“亿点点”震撼
↓↓↓
看完这个视频，有网友评论：
运动员退休的吧？
这些十堰大爷为啥这么厉害？
记者决定一探究竟
↓↓↓
8月30日下午，记者来到张湾区全民健身中心器械健身区，就听见一群正在健身的市民围着一位大爷连连惊呼和拍手称赞，“好好好！大爷您太牛了……”
原来，86岁的十堰大爷霍易文刚刚在近两米高的单杠上，流畅、舒展地完成了一组翻腿上杠、引体向上、卷帘转圈等动作。
记者了解到，每天清晨或傍晚，有不少中老年运动达人会来到张湾区全民健身中心器械健身区，利用单双杠进行各种高难度动作训练。单杠倒挂、杠上悬停、卷帘转圈、空中呼啦圈……不仅动作看起来娴熟、舒展，大家的精气神也丝毫不逊于年轻人。
当天下午4点，记者子这处定点健身区看到，单杠、双杠、腰背伸展器、爬杆等各类健身器材边已聚满了前来锻炼的中老年市民。健身区中间的空地上，还有大叔和老年人手握自备的健腹轮和杠铃轮流练习、切磋。
记者了解到，前来健身的大爷们此前互相并不认识，但因为有锻炼的共同爱好，不仅聚到了一起，还组建了一个“热火健身队”群，成员现已超过200人。
群主陈康向记者介绍道，这些爱好单双杠的健身市民平均年龄接近60岁，“这一对杠铃重量20公斤，我们都能轻松举起来练习，而且这群玩杠的大叔大爷们还都各有绝活儿。”
“这个老李玩单杠很厉害，他能一个人在单杠上翻转60多圈，还能两个人一起在单杠上玩‘风火轮’二三十圈。”现场有健身爱好者向记者介绍，“老李”名叫李天忠，今年63岁了，“杠龄”已有10年多，不仅单双杠玩儿得娴熟，还很喜欢爬树，周围的朋友都称他“爬树哥”。
和老李一样，65岁的何成练习单双杠也有近10年的时间。除了单双杠之外，他还有个倒立行走的绝活儿，能在平地上倒立行走达50米。
“别看他们玩单双杠轻松简单，其实各个动作都是高难度，需要强大的臂力和平衡能力。他们都是常年坚持练习，才有了今天的轻松自如跟活力满满。”陈康介绍说。
这臂力、这核心、这状态
称这些大爷大叔一句
“广场张三丰”不过分吧
佩服归佩服，玩笑归玩笑
晚报君还是要提醒大家一句
危险动作切勿随意模仿
请在专业人士指导下进行
文、图、视频|记者 张启国 余丹丹
编辑|大杨 责编|余人 终审|晓芳
合作热线|0719-8118180
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
